Mindfulness como estrategia de autocontrol emocional para el aprendizaje del inglés

El objetivo del proyecto de intervención es que el estudiante adquiera competencias lingüísticas en el idioma inglés para poder desempeñarse de manera efectiva en operaciones conjuntas con otras instituciones en el extranjero. Se presentan los factores lingüísticos, psicológicos y sociales involucrados en el proceso de aprendizaje de otro idioma. Se hace una revisión de los cuatro macro niveles del lenguaje: escuchar, hablar, leer y escribir, de los cuales el habla es la más desafiante. La ansiedad lingüística se presenta como la causa principal del temor del participante para expresarse en inglés. El taller contó con la participación de diez estudiantes, quienes durante cuatro semanas aplicaron técnicas de mindfulness que promovieron el desarrollo de competencias emocionales en específico la resiliencia a fin de reconocer y regular emociones negativas como la ansiedad o estrés y encauzarlo de manera positiva en el aprendizaje del inglés.