Capacitación a los voluntarios de la asociación “Un ser valioso A.C.” para su bienestar en su vejez

El proyecto de intervención fue diseñado para capacitar a los voluntarios de la asociación “Un ser valioso A.C.” con el objetivo de mejorar su bienestar en la vejez, a través del fortalecimiento de hábitos saludables, mediante un diagnóstico elaborado a partir de metodologías cuantitativas. A través del análisis de los datos obtenidos se identificaron tres áreas fundamentales de intervención: la adopción de hábitos alimenticios saludables, la práctica regular de actividad física y el fomento de una buena calidad del sueño. Estas dimensiones seleccionadas como pilares para fomentar el autocuidado y propiciar una planificación integral que permitiera alcanzar una vejez digna y saludable. Con este propósito, se implementaron estrategias pedagógicas diseñadas para facilitar la comprensión y la incorporación de conceptos relacionados con los hábitos de salud. Estas estrategias contribuyeron al desarrollo de habilidades personales y al fortalecimiento de la responsabilidad individual en el bienestar presente y futuro. Además, se promovió una educación para la salud enfocada en la prevención y el cambio de conducta, logrando un impacto positivo en los participantes. Desde el enfoque constructivista, el proyecto destacó, su énfasis en la construcción activa del conocimiento, la colaboración social y el aprendizaje experiencial, elementos fundamentales para la capacitación de los voluntarios. Entre las metas alcanzadas se incluyen la evaluación de los hábitos actuales de los participantes, su participación activa y reflexión crítica, la mejora de sus hábitos, la integración de estrategias saludables en su vida diaria y, finalmente, el diseño de un plan inicial de bienestar que orientara sus acciones futuras.